For at skjule dit hårtab, kan du bruge parykker, tupéer eller sågar kunstige magnetiske fibre. Du kan også vælge at få en hårtransplantation, hvor hårsække flyttes fra et donorområde, typisk i nakken eller på siden af hovedet, til et sted, hvor du ønsker mere hårvækst. Fordelen ved denne behandling er, at disse nye hår vil fortsætte med at vokse, upåvirket af dihydrotestosteronen. Hårtransplantationer er generelt ufarlige med dogomfattende behandlinger. I nogle slægter er det normalt, at håret er bliver meget tyndt allerede i 20-års alderen, mens medlemmer af andre familier har fyldigt hår helt op i 90-års alderen. Omkring 75 % af alle mænd og 20% af alle kvinder i vores verdenshjørne bliver ramt af androgen alopeci, hvilket gør, at hårsækkene bliver mindre og svagere og kan ikke længere holde fast i hårstråene.
Mandligt hårtab forekommer i form afvigende tindinger og måne, mens det hos kvinder ofte går ud over panden og toppen af hovedet. Hårtab hos kvinder er også mindre og mere sporadisk. Der er meget, som du kan gøre selv, for at forebygge hårtab. Brug kun plejende og skånsomme produkter i dit hår og sørg for at undgå kontakt med kemiske stoffer, som f.eks. blegning eller farvning af håret. Undgå skadelige varmebehandlinger, som f.eks. hårruller, hårtørrer eller varmebørster. Der er fundet sammenhæng mellem vitaminmangel og hårtab. Derfor er det en god ide, at sørge for at give kroppen rigeligt med B-vitaminer, for at bevare hårvæksten.
Der findes ingen præparater, der kan få håret til at gro tilbage på en skaldet plet. Det er derfor vigtigt, at starte behandlingen allerede inden hårtabet indtræffer og fortsættes regelmæssigt for at opretholde virkningen. Der findes receptfrie lægemidler mod arveligt hårtab, som stimulerer og styrker hårvæksten i de tidlige stadier af hårtab hos både mænd og kvinder. Man mener, at disse midler forhindrer yderligere hårtab ved at stimulere tilførslen af blod og næringsstoffer til hårsækkene. Derved får hårsækkene ny kraft og energi og bliver atter i stand til både at producere og fastholde hårstråene. Det er vigtigt, at undgå brug af shampoo, som indeholder silikone, da den danner en hinde, som så forhindrer midlet fra at trænge ind i hovedbunden. Alt for hyppig børstning, styling og vaskning af håret, kan medføre tør hovedbund, som kan føre til øget hårtab.
Håret vokser i forskellige stadier. Helt op til 90% af dit hår befinder sig i voksestadiet, også kaldet den anagene fase, som varer op til 8 år. Hårtabet finder sted i den katagene fase, også kaldet overgangsfasen, som kun varer 2-3 uger. I denne periode bliver hårsækkene mindre og håret faldet ud. Hårtab er et meget komplekst emne, som har mange ubesvarede spørgsmål. Der er dog noget, som kan siges mere generelt om hårtab. Som regel har mænds hårtab genetiske årsager, mens det hos kvinder er lidt mere kompliceret.
På samme måde som huden, er håret en tydelig indikator for om man har det godt. Håret er nemlig afhængigt af konstant tilførsel af næringsstoffer for at kunne forblive sundt. Således er det vigtigt at have en sund og aktiv livsstil, som er med til at give din krop og hår de bedste forudsætninger. Problemer med stofskiftet, blodmangel eller graviditet kan alle forårsage hårtab. Ofte oplever kvinder dog større hårtab under amning end i løbet af graviditeten. Dette skyldes, at når kvinder ammer, omdirigeres næringsstofferne til modermælken, på bekostning af kvindens egen krop, hvilket kan føre til mangel på vigtige næringsstoffer. Derudover, kan hårtab skyldes hudsygdomme, som f.eks. psoriasis. Begge dele kan føre til svækkelse af hårsækkene og dermed øget hårtab. Du kan også finde mere information på http://hairtalkforum.com
Stress, som mange kender til i deres hverdag, er en hyppig årsag til hårtab. Stress kan føre til hormonel ubalance i kroppen, hvilket kan medføre hårtab. Derudover kan strenge slangekure og alt for hurtigt vægttab resultere i hårtab, da kroppen derved drænes for mange vigtige næringsstoffer. Vi mister alle hår hver eneste dag, so der er ingen grund til at gå i panik over et par tabte hårstrå. Håret vokser konstant men samtidig når nogle af hårsækkene deres ”høje alder” og falder ud. Samtidig betyder arvelighed, at nogle mænd har færre hårsække end andre til at erstatte de tabte. Omkring 35 års alderen vil omkring 35% af alle mænd have oplevet en eller anden form for hårtab. Fejlernæring kan lede til hårtab, skader på hårstrå, svækkelse af hårsække samt langsommere hårvækst.
Hvordan man ernærer sig, er selvsagt meget afgørende for, hvordan vores organisme og dermed også hår har det. Vi fungerer på den måde, at vores krop har en prioritetsliste i forhold til fordelingen af ressourcer og der kommer håret først langt nede på listen. Derfor er det vigtigt, at sørge for ikke at have underskud af vigtige næringsstoffer i kroppen. Spis ganske enkelt så sundt som muligt.
Selvom sund ernæring alene ikke kan redde dit hår, er der alligevel noget sandhed i det gamle ordsprog, ”Du bliver hvad du spiser.” Du skal ikke regne med at have et sundt hår, hvis du lever af junkfood og ernærer dig af fedt, salt og sukker. Mangel på vigtige næringsstoffer svækker hårsækkene og gør dem mere modtagelige for skader. Du får selvfølgelig ikke dit tabte hår tilbage af at spise sundt, men hvis du sørger for at få rigeligt med proteiner og sundt fedt fra fisk og nødder, vil dit resterende hår se meget sundere og tykkere ud. Samtidigt vil du opleve en meget sundere og mere elastisk hovedbund, hvilket er forudsætningen for en eventuel hårtransplantation.